خضـــار وفواكـــه ..............صديقــــه للبشــــــره

من طرف **sweet 20 candy** الجمعة مارس 20, 2009 12:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفراولة : (لتجديد الخلايا وإزالة التجاعيد)

الفراولة فاكهة غنية بالماء وفيتامين C والمواد الضرورية للجسم ، وهي تساعد على ترطيب البشرة الجافة ، وتجديد خلاياها ، وتخليصها من الجفاف .... ويمكنك عمل قناع من الفراولة وذلك بعصر بعض حبات الفراولة ، يدهن الوجه صباحاً ومساءً ثم يغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر . كما يمكنك اتباع طريقة أخرى وذلك بهرس حبتين أو ثلاث من الفراولة الطازجة والناضجة وذلك بأستخدام الشوكة ثم أضيفي لها عصير 12 ليمونة ثم ضعيها على بشرتك ودلكيها بحركات دائرية بسيطة مع تجنب استخدامها على منطقة حول العينين والشفايف ...... جددي القناع كل اسبوع للحصول على بشرة مشرقة وحيوية . *ملاحظة * ينصح خبراء التجميل بعدم استخدام قناع الفراولة لصاحبات البشرة الحساسة لذا يفضل أن تجربي الخليط على الذراع أولاً قبل استخدامه على الوجه .

الجزر : (منشط للبشرة)

يحتوي الجزر على مادة البيتاكاروتين التي تزيد الوجه إشراقاً وجمالاً فهي مستخدمة في كل منتجات التجميل الخاصة بالحصول على اللون البرونزي للجلد كما يحتوي الجزر على فوائد أخرى كفيتامينات المجموعة B التي تقوي الجلد وفيتامين C مصدر الإشراقة للوجه . بالإضافة إلى فيتامين A هو مغذ رائع للبشرة ، فإذا كانت بشرتك تعاني من الحساسية المفرطة جربي قناع الجزر بأن تبشري نصف جزرة أو تعصريها ثم تصفيتها وتمزجيها بقليل من العسل (ربع ملعقة من العسل) ثم اخلطي المقدار جيداً ثم ضعي المزيج على الوجه لمدة ربع ساعة ثم اشطفي بالماء الفاتر . الجزر وكريم اللون البرونزي : أذيبي في حمام مائي كمية 10 جرامات من الفازلين مع نصف كوب من بذور القمح ثم أرفعيها من على النار وأضيفي لها عصير جزرتين ، وأخلطيها جيداً للحصول على كريم متجانس ، وضعي الكريم في الماء . يمكن حفظها في عبوة محكمة الغلق .

البقدونس : (للحصول على بشرة وضاءة)

يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو التي تصحبها حبوب الشباب حيث يقوم بإزالة الدهون والقاذورات المترسبة بها ، كما يستخدم كمرطب للبشرة ، وللحصول على بشرة وضاءة وجميلة ينصح خبراء التجميل بغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة أسبوع .

الخس : (واقٍ ومنظف)

يرى الخبراء أن للخس فوائد جمالية متعددة منها أنه يستخدم كواقٍ من أشعة الشمس حيث تعصر أوراق الخس ويدهن بها الوجه . كما أنه يعتبر من مغذيات الجلد الرئيسية ، فضلاً عن أنه يستخدم في تنظيف وترطيب البشرة .

العنب : (مضاد للأكسدة)

يحتوي عصير العنب وبذورة على السكريات والتانين والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة......... أما المواد الموجودة في بذور العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد . ولعمل قناع مضاد للتجاعيد : اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيداً) وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب .

الليمون : (لعلاج عيوب البشرة)

ثبت علمياً أن عصير الليمون يعالج عيوب البشرة حيث يساعد على اختفاء النمش وتحسين لون البشرة فتصبح أكثر إشراقاً ولمعاناً كما يستخدم عصير الليمون في قبض المسام المتسعة ، ويقول خبراء التجميل إن الليمون كنز حقيقي للبشرة حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض مما يجعله مضاداً للأكسدة والالتهاب ، كما أنه مطهر للجلد ويعمل على الحد من انتفاخ المسام دون أن يتسبب في جفاف البشرة المختلطة أو الدهنية . ولعمل كريم من الليمون : ضعي الليمون لمدة 5 دقائق في الماء الساخن حتى يزداد عصيره ، ثم اعصرية وخلصية من البذور وأذيبي 10 جرامات من زبدة الكاريتا في حمام مائي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ،واخلطي المزيج حتى يتكون معك مزيج طري ، واتركي الكريم في مكان رطب .

التفاح : (مرطب ومنظف)

التفاح من الفاكهة المهمة للجسم عموماً وللبشرة خصوصاً لغناه بالبوتاسيوم ، وهذا المعدن يمكن الجلد من الحفاظ على الترطيب الطبيعي ، ويستخدم عصير التفاح كمنظف للبشرة كما أن خل التفاح له فوائد عديدة في تجميل البشرة ، ويمكن عمل قناع من التفاح ، قشري تفاحة وقطعيها مكعبات واتركيها على النار مع 20 سنتلتر من اللبن ثم اهرسيها جيداً وأضيفي ملعقة كبيرة من الدقيق للخليط مع قليل من زيت الزيتون وامزجيها للحصول على مزيج متجانس ، واستخدمي هذا القناع واتركيه على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر .

الطماطم : (لإزالة التجاعيد وتنعيم الوجه)

يقول خبراء التجميل إن سر الطماطم في مادة الليكوبين فهو الأفضل للحصول على بشرة مشرقة ، ويعمل بصورة ممتازة كمضاد للتجاعيد ، فالطماطم تنظف البشرة وتنعم خطوط الوجه ، وتعمل على شد الجلد جيداً كما أن لها تأثير فعال في غلق المسام المتسعة إذا ماستخدمت على شكل شرائح أو عصير . ولعمل قناع من الطماطم اهرسي حبتين بعد نزع البذور منها مع عصير نصف ليمونة ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ووزعي هذا الخليط على البشرة ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر .

الخوخ : (مقاوم للشيخوخة)

الخوخ فاكهة غنية بفيتامين A الذي يقاوم شيخوخة البشرة ، ويضفي لمسة إشراق على الجلد الباهت كما أنه غني بفيتامين B ولاستعادة حيوية البشرة يمكنك عمل قناع من الخوخ ، اهرسي قطعتين من الخوخ الأصفر الطازج مع ملعقتين كبيرتين قشطة طازجة ضعي القناع على البشرة والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ، وضعي الكريم المرطب ، وهو الأفضل للبشرة التي تفقد الحيوية ويمكن تكراره مرة أسبوعياً .

الخيار : (لتفتيح البشرة)

تتعدد فوائد الخيار وفقاً لأراء خبراء التجميل ويمكن إجمالها فيما يلي : (يفيد البشرة الحساسة ، يستخدم كقابض للمسام ، يدخل في عمل الأقنعة ، له مفعول واضح وسريع جداً في تفتيح لون البشرة ، يعمل على التخلص من الهالات السوداء التي تظهر حول العينين ، يفيد في التخلص من شحوب الوجه ، يستخدم كمرطب للبشرة ، يستخدم في علاج حروق الشمس ، كما أنه يحتوي في 96 % منه على الماء فهو منعش للبشرة ومنظف لخطوط الوجه) ويمكن أن يوضع على الوجه في شكل شرائح أو يعصر الخيار الطازج ، ويوضع على الوجه مدة طويلة مع مراعاة أن يكون الغذاء طيلة مدة استعمال هذا القناع خالياً من التوابل والمقليات .

الأفوكادو : (يجدد البشرة)يحتوي الأفوكادو على كمية مناسبة من الأحماض الدهنية الأساسية وهو الأفضل للبشرة الجافة . ولعمل قناع ، اهرسي 12 حبة أفوكادو بعد تقشيرها و وضعها مع ملعقة كبيرة من العسل ، وملعقة متوسطة من ماء الورد ، واخلطيها جيداً في طبقة كثيفة ، ثم اتركيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر .

التين : (لصفاء البشرة)

فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .

الأناناس : (لتنعيم البشرة)

لفاكهة الأناناس مفعول قابض وهي مليئة بالانزيمات التي تنعم البشرة فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين بعدها على بشرة ناعمة ونضرة .

الطعام الحار عدو لبشرتك :

حذر خبراء مختصون في عالم الجمال والتجميل من الإقبال على تناول الأطعمة المتبلة الغنية بالبهارات الحارة والتوابل القوية .... وقال الباحثون إن تناول كميات كبيرة من الطعام الحار سواء كان من الشطة أو البهارات الحارة مع وجود حالة إمساك يعتبر أكبر عدو للبشرة فيفقدها بريقها ونضارتها ، مشيرين إلى أن مساحيق التجميل لاتكفي لحل المشكلة فتصاب البشرة بالإرهاق وتمتلئ بالبثور .